Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ?

Tác dụng của tinh bột nghệ là rất nhiều đối với sức khỏe con người như: trị nám, đau dạ dày, trị vàng da,… tuy nhiên hiệu quả của nó nhiều hay ít, nhanh hay chậm phụ thuộc vào một yếu tố rất quan trọng đó là thời gian uống. Và câu hỏi thường hay gặp nhất đó là:

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ?

Trả lời: Bạn nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Lý do: Vì khi này, hệ tiêu hóa của bạn sẽ làm việc ổn định và hiệu quả nhất do gần như tất cả các cơ quan khác được nghỉ ngơi như: hệ vận động, hệ bài tiết,… Curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ giúp cho cơ thể giảm mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ?

Uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có những lợi ích như:

Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin là chất cực tốt cho sức khỏe, các bạn khi sử dụng thường xuyên vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang đến những lợi ích như sau:

  • Giảm sưng, chống viêm, hạn chế phù nề, hỗ trợ điều trị xương khớp.
  • Curcumin có tác dụng cực lớn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, hạn chế đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu.
  • Ngăn chặn và giảm tỷ lệ ung thư có thể say ra.
  • Một ly tinh bột nghệ ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp chữa trị bệnh cảm lạnh, ho, viêm họng.
  • Đối với những người bị viêm loét dạ dày– tá tràng và các bệnh đường tiêu hóa thì đây là cách điều trị bệnh cực an toàn và hiệu quả.
  • Giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế bệnh tim mạch.
  • Và đặc biệt tác dụng quan trọng nhất của nó đó chính là giúp điều trị bệnh dạ dày cực kỳ tốt.

Cách uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ

Có rất nhiều cách uống, trong bài này mình xin chia sẻ đến các bạn một số cách uống được xem là hiệu quả nhất:

Uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Nguyên liệu:

  • 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất
  •  200ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  •  2-3 thìa sữa đặc ông thọ

Cách làm:

  • Bước 1: Cho 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất pha với 200 ml nước ấm.
  • Bước 2: Khuấy đều đến khi tinh bột nghệ tan ra sau đó cho tiếp sữa ong thọ vào.
  • Bước 3: Uống khoảng 20-30 phút trước khi đi ngủ.

Uống tinh bột nghệ vào buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ
  • 1- 2 thìa mật ong nguyên chất
  • 250ml sữa tươi không đường

Cách pha chế

  • Bước 1: cho sữa tươi không đường vào lò vi sóng hoặc đun nóng tới khoảng 40 độ
  • Bước 2: cho hai thìa tinh bột nghệ vào trộn đều với sữa tươi không đường
  • Bước 3: tiếp tục đổ mật ong nguyên chất vào và khuấy đều. Tùy vào sở thích của mỗi người mà các bạn có thể cho hoặc không cho thêm mật ong

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ

Tất nhiên, các uống thì mình đã có giới thiệu bên trên nhưng bạn cần biết một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ như sau:

  • Các chất kỵ tinh bột nghệ các bạn cần biết và không được uống cùng nhau.
  • Nên uống một lượng vừa phải, không nên uống nhiều.
  • Phải uống đều, không được bỏ ngày nào vì tinh bột nghệ nó là chất hoàn toàn tự nhiên nên nó rất lành nhưng hiệu quả nó thật ra tương đối lâu vì vậy bạn phải kiên trì.
  • Cách uống tinh bột nghệ giảm cân bạn có thể xem bài viết này của mình nhé!

Trên đây, tinh bột nghệ Nguyễn Phương đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ hay không. Các bạn nếu muốn mua tinh bột nghệ giá rẻ, nguyên chất hãy gọi cho mình nhé:  0386 735 734  ngay hôm nay.


MR. Đạo 0386 735 734